고양특례시(시장 이동환) 건강생활지원센터고양에서 12월 5일부터 운동 습관 기르기 「10일의 기적」 걷기 프로그램을 운영한다

이번 프로그램은 코로나19로 부족해진 신체활동을 늘리고 일상생활 속에서 걷기 습관을 길러 안전하고 건강한 겨울철 운동 습관을 기르기 위해 실시된다.

프로그램 참여자는 체성분검사를 통한 맞춤형 상담과 올바른 스트레칭 법, 10일 동안 10만보 걷기 목표 설정 등 센터로부터 지속적으로 운동 독려와 관리를 받게 된다.

덕양구보건소 관계자는 “일상생활 속 걷기 습관 기르기 프로그램 참여로 겨울철 실외 활동량 감소에 대비 건강생활실천 증진을 기대한다. 많은 지역 주민의 참여를 부탁드린다.”고 말했다.

참가를 희망하는 주민은 12월 5일부터 9일까지 건강생활지원센터고양(덕양구 혜음로 19-11, 고양동종합복지회관 3층, ☎031-8075-4825, 4826)으로 방문 접수하면 된다.